Las dietas milagro o dietas de moda son planes dietéticos o patrones alimentarios que ganan popularidad rápidamente, a menudo debido a la atención de los medios de comunicación, el respaldo de los famosos o las afirmaciones de pérdida rápida de peso y otros beneficios para la salud. Sin embargo, suelen carecer de pruebas […]
Este postre es una versión de brownie con ingredientes más nutritivos, entre ellos la cocoa y el yogurt griego. El yogurt es un excelente sustituto de la mantequilla o crema para cocinar postres. Este alimento es rico en proteínas, calcio y potasio. Además, contiene bacterias buenas para el intestino que ayudan a mantener sano […]
El peso pudiera indicar una buena salud, ya que las personas que llevan un estilo de vida saludable suelen tener un peso más bajo. Además, la obesidad conlleva riesgos para la salud que pueden hacer de la pérdida de peso un objetivo saludable si su médico se lo sugiere. Sin embargo, el hecho de […]
La sostenibilidad es una preocupación global en la actualidad, ya que el cambio climático y la degradación ambiental exigen medidas urgentes. En este contexto, la caña de azúcar emerge como un cultivo multifacético que no solo produce azúcar sino también una variedad de subproductos con el potencial de impulsar la sostenibilidad económica y ambiental. […]
Existen numerosos mitos erróneos sobre la alimentación y la nutrición que pueden llevar a confusión a la hora de tomar decisiones dietéticas. He aquí 10 mitos alimentarios comunes y sus correspondientes verdades: Mito 1: Los carbohidratos siempre son malos para la salud Verdad: Los carbohidratos son una fuente vital de energía para el […]
Empieza desde que son pequeños: Los niños físicamente activos tienen más probabilidades de convertirse en adultos sanos y activos. Es bueno fomentar el hábito de la actividad física a una edad temprana, aunque podemos experimentar los beneficios para la salud de la actividad física regular a cualquier edad. Da un buen ejemplo: Únete a […]
La alimentación intuitiva es una filosofía y un enfoque de la alimentación que se centra en escuchar las señales naturales de hambre y saciedad del cuerpo, así como en fomentar una relación sana con la comida. Según los principios de la Alimentación Intuitiva, el hambre puede clasificarse en distintos tipos para ayudar a las […]
El metabolismo es la combinación de todos los procesos químicos que permiten a un organismo mantener la vida. En el caso de los humanos, esto incluye la conversión de la energía de los alimentos en energía para tareas vitales como respirar, hacer circular la sangre, construir y reparar células, digerir alimentos y eliminar residuos. […]
Las frambuesas y el chocolate son perfectos. Esta receta lleva sólo 4 sencillos ingredientes y es una receta SIMPLE Y DIVERTIDA que puedes hacer con los más pequeños de la casa. Las bayas frescas se hacen puré y se endulzan ligeramente con azúcar, luego se espesan con semillas de chía y se terminan con […]
El azúcar, además de endulzar nuestras vidas, ha sido un elemento clave en el arte y la cultura pop a lo largo de la historia. Desde pinturas icónicas hasta personajes de dibujos animados, el azúcar ha dejado su huella en diversas manifestaciones artísticas, llevando la dulzura a nuevos niveles de creatividad y significado. […]
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