Entradas de] Esto Es Azúcar

Receta: Brownies de Oreo

  Este postre es una versión de brownie con ingredientes más nutritivos, entre ellos la cocoa y el yogurt griego. El yogurt es un excelente sustituto de la mantequilla o crema para cocinar postres. Este alimento es rico en proteínas, calcio y potasio. Además, contiene bacterias buenas para el intestino que ayudan a mantener sano […]

Sostenibilidad y Subproductos de la Caña de Azúcar: Una Perspectiva Integral

  La sostenibilidad es una preocupación global en la actualidad, ya que el cambio climático y la degradación ambiental exigen medidas urgentes. En este contexto, la caña de azúcar emerge como un cultivo multifacético que no solo produce azúcar sino también una variedad de subproductos con el potencial de impulsar la sostenibilidad económica y ambiental. […]

10 mitos y verdades sobre la alimentación

  Existen numerosos mitos erróneos sobre la alimentación y la nutrición que pueden llevar a confusión a la hora de tomar decisiones dietéticas. He aquí 10 mitos alimentarios comunes y sus correspondientes verdades:   Mito 1: Los carbohidratos siempre son malos para la salud Verdad: Los carbohidratos son una fuente vital de energía para el […]

10 maneras para que tu hijo aumente la actividad física

  Empieza desde que son pequeños: Los niños físicamente activos tienen más probabilidades de convertirse en adultos sanos y activos. Es bueno fomentar el hábito de la actividad física a una edad temprana, aunque podemos experimentar los beneficios para la salud de la actividad física regular a cualquier edad. Da un buen ejemplo: Únete a […]

Tipos de hambre

  La alimentación intuitiva es una filosofía y un enfoque de la alimentación que se centra en escuchar las señales naturales de hambre y saciedad del cuerpo, así como en fomentar una relación sana con la comida. Según los principios de la Alimentación Intuitiva, el hambre puede clasificarse en distintos tipos para ayudar a las […]

¿Cómo cambia nuestro metabolismo con la edad?

  El metabolismo es la combinación de todos los procesos químicos que permiten a un organismo mantener la vida. En el caso de los humanos, esto incluye la conversión de la energía de los alimentos en energía para tareas vitales como respirar, hacer circular la sangre, construir y reparar células, digerir alimentos y eliminar residuos. […]

Receta: Bocados de Frambuesa

  Las frambuesas y el chocolate son perfectos. Esta receta lleva sólo 4 sencillos ingredientes y es una receta SIMPLE Y DIVERTIDA que puedes hacer con los más pequeños de la casa. Las bayas frescas se hacen puré y se endulzan ligeramente con azúcar, luego se espesan con semillas de chía y se terminan con […]

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