Los minerales: ¿Sabes que son y qué función cumplen en tu cuerpo?

En el lenguaje de la nutrición, a veces resulta complejo diferenciar…

¿Qué le pasaría a nuestro cuerpo si cortamos por completo el consumo de carbohidratos?

Los carbohidratos, son un grupo alimenticio que está destinado…

¿Sabe cómo comer sano, delicioso y balanceado? Le mostramos ejemplos de una dieta ideal

En la era actual, cada día está más de moda comer sano y…

¿Cómo diferenciar las grasas saludables de las perjudiciales para nuestra salud en la alimentación?

Cuando se habla de grasas, por lo general se considera que todas…

¿Cuáles son las vitaminas más importantes y en qué alimentos las encontramos?

El ser humano necesita fundamentalmente 13 vitaminas, estas…

¿Por qué son necesarias las proteínas y qué alimentos las contienen?

Vivimos en una era en la que la alimentación juega un papel…

¿Sabes qué tipo de nutriente es el azúcar?

El azúcar, es ese alimento que todos amamos por su sabor dulce…

¡Saca provecho! Conoce las diferencias entre la glucosa y la fructosa y sus beneficios

En los tiempos actuales, más que nunca, se ha evidenciado un…

Desmontando mitos: la caña de azúcar no es dañina, es “energía pura”

La caña de azúcar es una planta proveniente del Sudeste Asiático y Nueva…

¿Cómo diferenciar entre un consumo sano de azúcares y un consumo emocional?

El azúcar, es sin duda uno de los alimentos preferidos por…

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