Los beneficios de correr

¿Aún tienes la duda si empezar a correr o no? Salir a correr es una actividad física que puedes realizar en cualquier lugar y aporta grandes beneficios para nuestro cuerpo.

 

 

Algunos de ellos son:

1. Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
2. Ayuda a reducir el estrés.
3. Fomenta el fortalecimiento muscular.
4. Mejora la circulación y la presión sanguínea.
5. Acelera el metabolismo.

En Esto es Azúcar compartimos hábitos para disfrutar una vida más saludable y cuidar tu cuerpo.

Crédito Fotográfico: Jenny Hill / Unsplash