Los beneficios de correr

¿Aún tienes la duda si empezar a correr o no? Salir a correr es una actividad física que puedes realizar en cualquier lugar y aporta grandes beneficios para nuestro cuerpo 🏃.

 

 

Algunos de ellos son:

1️⃣ Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

2️⃣ Ayuda a reducir el estrés.

3️⃣ Fomenta el fortalecimiento muscular.

4️⃣ Mejora la circulación y la presión sanguínea.

5️⃣ Acelera el metabolismo.

 

En Esto es Azúcar compartimos hábitos para disfrutar una vida más saludable y cuidar tu cuerpo.

 

Crédito Fotográfico: 

Jenny Hill / Unsplash