Los beneficios de correr
¿Aún tienes la duda si empezar a correr o no? Salir a correr es una actividad física que puedes realizar en cualquier lugar y aporta grandes beneficios para nuestro cuerpo 🏃.
Algunos de ellos son:
1️⃣ Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
2️⃣ Ayuda a reducir el estrés.
3️⃣ Fomenta el fortalecimiento muscular.
4️⃣ Mejora la circulación y la presión sanguínea.
5️⃣ Acelera el metabolismo.
En Esto es Azúcar compartimos hábitos para disfrutar una vida más saludable y cuidar tu cuerpo.
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Jenny Hill / Unsplash